Ein Leben mit Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe oder Problemen in der Emotionsregulation kann sehr anstrengend und erschöpfend sein. Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du bei mir richtig. 

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Als ADHS-Coach unterstütze ich dich auf deinem Weg zur Veränderung. Ich begleite dich dabei einerseits körper- und emotionsorientiert, andererseits mit konkreten Strategien, die du in deinem Alltag umsetzen kannst. Schritt für Schritt in deine Wunschrichtung.

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Ob eine ADHS-Diagnose vorliegt oder nicht - niemand ist perfekt. Aus meiner eigenen Erfahrung, wie auch aus meiner sozialpädagogischen Arbeit mit Familiensystemen weiss ich, dass ein Leben mit Herausforderungen viel Energie kostet. Sich diesen zu stellen und sich dabei bewusst zu werden, dass ein - aus heutiger Sicht problematisches Verhalten - vielleicht durchaus einmal eine Berechtigung hatte, kann sehr entlastend sein. Erst nach dem Erkennen und Würdigen eines Verhaltensmusters können wir dieses verändern und in eine neue Richtung lenken. 

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Wir alle haben unendlich viele Stärken. Oft verlieren wir diese aus den Augen, wenn eine Herausforderung sehr gross wird. Mir ist es ein Anliegen, eigene Ressourcen sichtbar zu machen und diese in die Lösungsansätze zu integrieren. 

Ich begleite dich auf deinem Weg. Achtsam, wertfrei und traumasensibel.