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Qi Gong – deine Energie ausgleichen

Über Qi Gong

Fühlst du dich gestresst und energielos?

Möchtest du deinen Körper in Bewegung und deinen Geist zur Ruhe bringen?

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Dann bist du hier richtig!

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Qi Gong ist eine uralte chinesische Praxis, die aus der Kampfkunst entstand und das Ziel hatte, die Standfestigkeit zu erhöhen. Qi Gong unterstützt dabei, den Körper wahrzunehmen, ihn flexibel zu halten und zu stärken. Mit bewussten Konzentration auf den Atem wird das Nervensystem reguliert. Die Übungen bauen Energie auf und gleichen diese aus. 

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Vorkenntnisse und körperliche Fitness sind keine Voraussetzung. 

Termine für die Qi Gong Praxis in Luzern findest du weiter unten.

Interessierst du dich für Qi Gong?

Möchtest du Qi Gong in der Gruppe in Luzern praktizieren oder einmal ausprobieren und hast Fragen dazu? Dann melde dich gerne bei mir.

Qi Gong in Luzern – nächste Termine

Sommer-Qi-Gong auf Dreilinden (outdoor)

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Schenk deinem Körper und deinem Geist eine Stunde lang deine volle Aufmerksamkeit. Die gezielten Bewegungsabläufe helfen deinem Körper flexibel zu bleiben. Mit der Meditation in der Bewegung kommst du zur Ruhe und tankst gleichzeitig deinen Energiespeicher auf.

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Über die Sommermonate praktizieren wir jeweils zweimal monatlich dienstags in einer kleinen Gruppe in Luzern.

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Termine:

  • 3. Juni 2025

  • 17. Juni 2025

  • 1. Juli 2025

  • 15. Juli 2025

  • 5. August 2025

  • 19. August 2025

  • 2. September 2025

  • 16. September 2025 

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Zeit und Kosten:

  • von 19.00 bis 20.00 Uhr

  • 4er-Abo: CHF 80.00

  • 8er-Abo: CHF 140.00

  • Einzelne Buchung: CHF 25.00​

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Ort: 

  • Wird nach Anmeldung bekannt gegeben.

  • Bei Sonne unter freiem Himmel.

  • .Bei Regen im gedeckten Unterstand

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Anmelden:

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Alternativ kannst du deine persönliche Qi Gong-Einzelstunde buchen.

Grüner Zweig im See

Online Termin finden

Wähle einen Termin für deine Qi Gong Einzelstunde in meinem Kalender und buche direkt online.

Wie Qi Gong wirken kann

  • ​​Regulation deines Nervensystems

  • Physische sowie psychische Entspannung

  • Unterstützung deines Energiehaushalts

  • Förderung deiner Konzentration. 

  • Verbesserung der Wahrnehmung deines Körpers und des Befindens

  • Lösen von Blockaden

  • Flexibilität von Gelenken und Wirbelsäule

  • Unterstützung von Muskulatur, Sehnen und Faszien 

  • Prävention von Krankheiten und Aktivierung von Selbstheilungskräften

"Die Qi-Gong-Stunden bei Janina erlebe ich sehr achtsam gestaltet und als sehr wohltuend. Es ist für mich eine feine Art, um mit meiner Energie bewusst in Kontakt zu kommen. Die verschiedenen Übungen helfen mir dabei, in eine schön geerdete Entspannung zu finden."

Corinne, 35

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