Qi Gong – deine Energie ausgleichen

Über Qi Gong

Fühlst du dich gestresst und energielos?

Möchtest du deinen Körper in Bewegung und deinen Geist zur Ruhe bringen?

Dann bist du hier richtig!

Qi Gong ist eine uralte chinesische Praxis, die aus der Kampfkunst entstand und das Ziel hatte, die Standfestigkeit zu erhöhen. Qi Gong unterstützt dabei, den Körper wahrzunehmen, ihn flexibel zu halten und zu stärken. Mit bewussten Konzentration auf den Atem wird das Nervensystem reguliert. Die Übungen bauen Energie auf und gleichen diese aus.

Vorkenntnisse und körperliche Fitness sind keine Voraussetzung.

Unten findest du mein aktuelles Kursangebot.

Du kannst auch eine Einzelstunde bei mir buchen. Es gibt auch die Möglichkeit, mich für Gruppenkurse z.B. an deinem Arbeitsplatz zu engagieren.

Interessierst du dich für Qi Gong?

Möchtest du Qi Gong in der Gruppe in Luzern praktizieren oder einmal ausprobieren und hast Fragen dazu? Dann melde dich gerne bei mir.

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Qi Gong in Luzern – nächste Termine

Qi-Gong auf Dreilinden (outdoor)

Schenk deinem Körper und deinem Geist eine Stunde lang deine volle Aufmerksamkeit. Die gezielten Bewegungsabläufe helfen deinem Körper, flexibel zu bleiben. Mit der Meditation in der Bewegung kommst du zur Ruhe und tankst gleichzeitig deinen Energiespeicher auf.

Jeweils mittwochs in einer kleinen Gruppe in Luzern.

Vorkenntnisse und physische Fitness sind keine Voraussetzung.

Termine:

27.05.2026
03.06.2026
10.06.2026
17.06.2026
24.06.2026

Juli und August: Pause

02.09.2026
09.09.2026
16.09.2026
23.09.2026
30.09.2026

Zeit und Kosten:

von 18.30 bis 19.30 Uhr
5er-Abo: CHF 90.00
10er-Abo: CHF 160.00
Einzelne Buchung: CHF 25.00
Zahlbar in bar oder per Twint

Ort:

Luzern, Dreilindenquartier (wird nach Anmeldung bekannt gegeben.)
Bei Sonne unter freiem Himmel.
.Bei Regen im gedeckten Unterstand

Anmelden:

Per E-Mail: janinafazekas@gmail.com
Per SMS: 078 642 87 31

Alternativ kannst du deine persönliche Qi Gong-Einzelstunde buchen.

Online Termin finden

Wähle einen Termin für deine Qi Gong Einzelstunde in meinem Kalender und buche direkt online.

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Wie Qi Gong wirken kann

Regulation deines Nervensystems
Physische sowie psychische Entspannung
Unterstützung deines Energiehaushalts
Förderung deiner Konzentration.
Verbesserung der Wahrnehmung deines Körpers und des Befindens
Lösen von Blockaden
Flexibilität von Gelenken und Wirbelsäule
Unterstützung von Muskulatur, Sehnen und Faszien
Prävention von Krankheiten und Aktivierung von Selbstheilungskräften

Meine weiteren Angebote

Meine Angebote lassen sich miteinander kombinieren.

"Die Qi-Gong-Stunden bei Janina erlebe ich sehr achtsam gestaltet und als sehr wohltuend. Es ist für mich eine feine Art, um mit meiner Energie bewusst in Kontakt zu kommen. Die verschiedenen Übungen helfen mir dabei, in eine schön geerdete Entspannung zu finden."

Corinne, 35